Cara Memanfaatkan Bahasa Tubuh dalam Wawancara Kerja

Anda telah mempraktekkan jawaban Anda untuk pertanyaan wawancara umum, meneliti perusahaan, dan siap untuk membunuhnya selama wawancara kerja. Dan meskipun apa yang Anda katakan selama wawancara penting, apa yang tidak Anda katakan bisa lebih penting. Bahasa tubuh Anda selama wawancara dapat membuat atau menghancurkan peluang Anda. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang bahasa tubuh positif dan negatif dan bagaimana menggunakannya untuk keuntungan Anda.

Apa itu Bahasa Tubuh?

Bahasa tubuh, atau komunikasi nonverbal, adalah apa yang kita komunikasikan kepada orang lain tanpa mengucapkan sepatah kata pun. Ini termasuk hal-hal seperti:

• Ekspresi wajah: mengerutkan kening, tersenyum, memutar mata
• Bagaimana kita berdiri, duduk, berjalan, memiringkan kepala kita
• Gestur, seperti menunjuk atau bertepuk tangan
• Kontak mata
• Sentuh

Bahasa tubuh kita mengkomunikasikan perasaan dan niat kita. Kita bisa mengatakan kita penasaran, tertarik, bosan ... Sebut saja, tanpa pernah mengucapkan sepatah kata pun!

Mengapa Bahasa Tubuh Penting?

Bahasa tubuh memainkan peran penting dalam kehidupan kita. Meskipun kita mungkin mengatakan kita tertarik pada sesuatu, fakta bahwa kita memutar mata kita atau menatap langit-langit menunjukkan bahwa kita mungkin merasa sebaliknya. Memiliki komunikasi nonverbal yang sesuai dengan komunikasi verbal kita sangat penting. Jika apa yang kita katakan tidak sesuai dengan bahasa tubuh kita, orang mungkin berpikir kita tidak jujur tentang bagaimana perasaan kita dalam suatu situasi. Dan ini sangat relevan dalam sebuah wawancara. Jawaban Anda atas pertanyaan manajer perekrutan mungkin mengatakan satu hal, tetapi bahasa tubuh Anda mungkin menceritakan kisah yang sama sekali berbeda! Jika keduanya tidak cocok, pewawancara mungkin memiliki pemikiran kedua tentang aplikasi Anda.

Bahasa Tubuh Positif

Mengirim pesan yang tepat dimulai dengan menggunakan bahasa tubuh yang positif. Berikut adalah beberapa tips komunikasi nonverbal untuk sebelum, selama, dan setelah wawancara. Terlebih lagi, tips ini berguna untuk wawancara langsung dan virtual.

Berpakaian dengan tepat

Pesan nonverbal pertama yang Anda kirim dimulai dengan apa yang Anda kenakan untuk wawancara. Meskipun Anda tidak harus pergi dengan jas dan dasi, mengenakan sandal jepit dan celana pendek dengan lubang bisa mengirim pesan bahwa Anda tidak serius tentang pekerjaan itu. Berpakaian dengan tepat untuk peran dan industri mengatakan bahwa anda serius tentang pekerjaan, perusahaan, dan kesuksesan profesional anda.

Jangan membungkuk

Duduk dan berdiri tegak dan tinggi. Ini termasuk sebelum wawancara (saat Anda berada di ruang tunggu), ketika Anda berjalan ke ruang wawancara, dan selama wawancara. Hal yang sama berlaku untuk wawancara virtual. Duduk (atau berdiri) tegak! Bersandar atau membungkuk memberi kesan bahwa Anda terlalu santai untuk peran profesional atau tidak menganggap serius wawancara. Duduk dan bahkan bersandar sedikit ke depan mengirimkan pesan bahwa Anda serius tentang hal-hal dan tertarik pada apa yang dikatakan pewawancara.

Greetings

A firm handshake with a good grip (but not an iron one!) sends the message that you’re confident and comfortable. Of course, a handshake may not always be appropriate or possible. In that case, a wave hello is an acceptable alternative, as long as you keep it small and close to your body (like a royal or pageant wave).

Look ‘Em in the Eye

Throughout the interview, maintain eye contact. This sends the message that you’re listening to what the speaker is saying. However, you should break eye contact from time to time. Staring intently into the interviewer’s eyes the whole interview could send an entirely different message! During a virtual interview, maintaining appropriate eye contact is a little tricky. It’s natural to want to look at the interviewer on your screen, but doing so means you likely aren’t looking directly into your camera, which creates the illusion that you’re not paying attention. Though many interviewers are used to this “distracted” look in a virtual interview, when you’re speaking, do your best to look at the camera, not the screen. It feels strange at first, but with some practice, you’ll get used to it and maintain virtual eye contact like a seasoned pro.

Sit Still

While an interview isn’t the time for you to pretend to be a statue, it’s important not to fidget. Normal body motions are fine (think: shifting in your seat or crossing your other leg). But too much fidgeting (shifting your position every few seconds, touching your hair) is not. Fidgeting during an interview sends the message that you’re nervous or don’t want to be there (or that you need the bathroom!). Sit so your back is against the chair’s back. If that’s not possible, sit as far back as possible but still sit straight up and plant your feet firmly and flatly on the floor.

Control Your Hand Motions

Using your hands while you speak is normal. However, during an interview, be aware of how you’re using your hands. Some motions can be a little too aggressive. Try not to punch or point to emphasize your words. If you gesture, keep the movement small and close to your body. If you have trouble keeping your motions small, fold your arms and hands into your lap or keep them on the chair’s arms. Or, hold a pen in one hand and a notepad in the other and take notes throughout the interview.

Use Active Listening

Active listening is when we, well, actively listen! This is especially important during an interview because it conveys that you’re fully listening to the question, paying attention to, and engaging with what the speaker says. Especially in a virtual interview, don’t jump in when you think the interviewer is finished. Pause for a few seconds after they stop speaking to ensure they’re actually done, not just taking a breath or thinking something over, then answer the question. The best part of this is that those few seconds give you some time to formulate your answer! Also, make sure you’re nodding and smiling while the interviewer speaks. This helps show you’re listening and paying attention.

Negative Body Language to Avoid

Positive body language sends the message that you’re engaged and interested. Negative body language sends the exact opposite message. Try to avoid these negative nonverbal communications.

Too Much or Too Little Eye Contact

Though eye contact is essential during an interview, too much eye contact can be threatening and may make the interviewer uncomfortable. Likewise, too little can send the message that you’re nervous or disinterested.

Nervous Behavior

No matter how nervous you are, don’t let your body language send that message. Try to avoid:

• Removing lint from your clothes (that may not even be there)
• Readjusting your clothes
• Tapping your legs or feet or hands
• Clicking a pen repeatedly
• Large gestures
• Using a poker face

These negative nonverbal communications tell the interviewer you don’t believe in yourself. And if you don’t believe in yourself, why should they?

Keep Your Hands to Yourself

Ketika Anda berada di kantor pewawancara, jangan menyentuh apa pun kecuali itu ditawarkan. Ini termasuk hidangan permen yang menggoda di atas meja! Menyentuh hal-hal adalah invasi ruang pribadi dan isyarat nonverbal yang bisa mengatakan, "Saya tidak menghormati batas-batas."

Postur Defensif

Postur defensif (seperti menyilangkan lengan di dada Anda) mengirim pesan bahwa Anda tertutup atau waspada tinggi terhadap serangan. Jaga lengan Anda di sisi Anda untuk mengirim pesan bahwa Anda terbuka dan santai atau, setidaknya, nyaman.

Menonton Jam

Terus-menerus memeriksa waktu memberi tahu pewawancara bahwa Anda punya tempat lain untuk menjadi! Matikan ponsel Anda, jangan melihat jam tangan Anda (jika Anda memakainya), dan jika ada jam di dalam ruangan, abaikan sampai wawancara selesai.

Menggelengkan Kepala

Ketika Anda menganggukkan kepala, Anda berkomunikasi secara nonverbal bahwa Anda setuju dengan apa yang dikatakan pembicara atau mengakui bahwa Anda mendengarnya. Namun, menggelengkan kepala mengirimkan pesan bahwa Anda tidak setuju dengan mereka atau bahwa Anda tidak ingin mendengar apa yang mereka katakan.

Pesan Positif

Wawancara adalah kesempatan Anda untuk menjual diri Anda sebagai kandidat yang tepat untuk peran tersebut. Dan meskipun jawaban Anda penting, pesan nonverbal Anda sama pentingnya. Pastikan Anda mengirim pesan positif selama proses wawancara dengan komunikasi nonverbal Anda untuk membantu Anda mendapatkan pekerjaan.